今日は1日中雨が降らず外でトレーニング等を行う事が出来ました！

最初はスペシャルゲストのMIYATA-MERIDA BIKING TEAMの恩田祐一選手による陸上で出来る身体を使ったトレーニングを行いました。

単純な身体の動きでもしっかりと行えば皆んな汗をかき始め。

どうしても自転車選手は自転車だけのトレーニングになってしまうのでこういった全身を使うトレーニングを行い、人間としての動きの大切さも子供達とやりながら自分も思ったり・・・

その後はチームに別れて模擬レースを。

やはりレースは白熱します。

その中でしか出来ない動きや気持ちの面など、普通に走るのでも良いのですが皆んないい刺激になったようです。

BIKE RANCH 松尾