今日は1日中雨が降らず外でトレーニング等を行う事が出来ました!
最初はスペシャルゲストのMIYATA-MERIDA BIKING TEAMの恩田祐一選手による陸上で出来る身体を使ったトレーニングを行いました。
単純な身体の動きでもしっかりと行えば皆んな汗をかき始め。
どうしても自転車選手は自転車だけのトレーニングになってしまうのでこういった全身を使うトレーニングを行い、人間としての動きの大切さも子供達とやりながら自分も思ったり・・・
その後はチームに別れて模擬レースを。
やはりレースは白熱します。
その中でしか出来ない動きや気持ちの面など、普通に走るのでも良いのですが皆んないい刺激になったようです。
BIKE RANCH 松尾